太极(🎥)拳是中国传统的武术之一，也是一种内家拳。它以柔和、缓慢(🦈)的动(🍿)作为特(🚜)点(🦄)，强调身心(🐸)合一、意念导(🏯)引、以柔克刚的原则。太极拳起(⛏)源于中国古代的道家哲(🚛)学思想，被视为一(🎦)种身心修养的方法，同时也是一种实用的(🐓)自卫(🛍)技(🏽)术。太极(🌾)拳的(🤯)练习有助于调节(🌊)呼吸(🐴)、增强肌肉(🔆)力量、提高灵敏度和协调(🎀)性，对(👜)身(🎤)体健康和心理平衡都有(🐌)益处。