生菜(🌥)是(📽)一(🎦)种常见的绿叶蔬菜(🏊)，它富含维生素(🐙)C、维生素(🤦)K等多种维生(🍩)素，具有清热利尿的作用。生菜中的叶绿素可以促进(😋)血液中的氧气(🗳)供应，提(🧗)高身体的(🛶)免疫力。生(🕖)菜还含有丰富的膳食纤维，有助(🦉)于(🚛)促(👾)进肠(🏤)道蠕动，预防便秘等肠道问题。生菜还富含钾，可以帮(🤰)助(😒)调节体内(🌗)的水盐平衡，有助于降低血压。