在冬季，我们可以适(🤠)当增加营养摄入，多吃一些富含维生素的食物，如水果、蔬菜(🚊)等，有(👞)助于(⤴)提高(📹)免疫力。还可(👛)以适当进行一些保(🍄)健活(😷)动，如按摩(🎳)、温泉浴等，有助于(💢)促进血(📴)液循(😥)环，缓解身(🌸)体疲劳(🥥)。