努力(🙌)加(🙈)餐(⤴)饭(📫)并不意味着随便吃些零食(👻)或者快餐(🍘)，而是要(🍆)选择健康的加餐食(🏯)品。比如(🤸)，可以选择水果、坚(🍹)果、酸奶等富含营养的食品作为加餐。这些食品不(🔚)仅能(🥦)够提供能量(📬)，还能够补充身(🎉)体所需的维(🕺)生素和矿物质。