在秋季增(🐷)肥的(🕙)过(🔘)程中，定期进行体重和(🌜)体脂率(💬)的检查(🤮)是必不(🦅)可少的。通过定期检查，可以(🧡)了解自己的增肥进展情况，及时调整饮食(📽)和(🍂)运动计划。还可以及时发(📁)现和预防一些(👢)健康(⛽)问题，如肥胖、高血压等。