剧情介绍
充足的睡眠(❄)对于备考至关重要(🕧)。要保持(🆖)规律的作息时间(💶)，每(🔱)天保(💜)证7-8小时的睡眠时间，确(✝)保充(🔁)分休息。可以适当进行放松活动，如散步(🥀)、听音乐等，帮助放松身(🐟)心(🏠)，提高睡眠质量。
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