如果不得不外出，暑伏第一天，人们应该注(🏄)意(🚼)一些外出的注意事项。要选择适合的衣物，避(⬆)免穿着过于暴露(🤽)或(⬅)过于厚重的衣物。要做(⏰)好防(👤)晒工作(🏴)，涂抹防晒霜，戴好帽子和(🕳)太阳镜，以免(➡)皮肤受到阳光的伤害。还要注意(㊗)避(🤸)免长时(🐟)间暴露在高(🥂)温环(〰)境中，尽(🐫)量减少户外活动的时间(👓)。