香瓜是一种低热(📐)量、高纤维的水果(🏕)，对于减肥有(🧖)一定的帮助。香(🤕)瓜中的纤维素可以增加饱(⏺)腹感，减少摄入的食物(🚓)量，控制热量摄入。香瓜中的(🗃)水分含量较高(🥉)，可以(❤)帮助排除体(📰)内的废(😫)物和毒素，减轻水肿和浮(🍣)肿。香瓜中的维生素(🧘)和矿物质也有助于维持身体的(🧥)正(🎛)常代(🐪)谢，提高脂(🌚)肪燃烧效(🤧)率。