剧情介绍
在选(🙌)择加餐食品时，要(💖)尽量避免高糖高脂的食品。这些食品(👌)虽(🏂)然口感好，但(❌)会导致血糖(🖤)波动和血脂升(🔓)高，对健康不利。相反，选择低糖低脂的食品(🔹)，如(🐆)蔬菜、水(🔝)果(🧘)和全谷类食品，能够更好(💚)地满足身体的需求。
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