夏季气温高，人们(🦒)容(🏈)易出汗，身体(😾)容易疲劳。过度(😳)运动会(📥)导致(🌓)脱水、中暑等问题。在(🏜)夏季要选择适合的运(🌋)动方式(💔)和时间，避免在(🕸)气温(🎙)最高的时段进行(🦄)剧烈运(🤖)动，注意及时补充水分。