身心健(🐵)康是开启美(📠)好一(🏉)天的基础。我们应该注(⏫)重身(🌄)体和心理的健康，保持良(🤦)好的生活(📧)习惯和心态。身体健康包括(🎃)良好的饮食习惯(🎼)、充足的睡(👹)眠、适量的运动(🐰)等。心理健康包括积(🐩)极(🚥)的心态、良好的情绪管理、减轻压力(➡)等。