绿叶蔬菜(🥌)是立春咬春的主要食材之一，它们不仅(👾)味美(🏧)可(🏫)口，还富含各种营(🦓)养物质(🍅)。绿叶(😺)蔬菜富含(🈷)维生(🛡)素C、维生素E等抗氧化物(🎩)质，可以帮助抵抗(🌱)自由(🔕)基的伤害，延缓衰(➕)老(🥥)。绿(✍)叶蔬菜中的叶绿素含量较高，可以促进血液中的氧气供(🚨)应(😗)，提高身体的免(🐽)疫力。绿叶蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防(🗼)便秘等肠道问题。