在(🐦)大暑时节(💕)，人们容易食欲不(🔐)振和胃口不好(😛)。为了解腻和增(🕡)加食(🎾)欲，可以(💍)多食用一(➰)些清爽解腻的凉菜。凉菜不(🔴)仅口感清爽，而且富含蔬菜和(🐴)水(✌)果，有(🌃)助于提供营养和增(🐎)加饱腹感。例如，凉拌黄瓜(📋)、凉拌西红柿等都是不错的选择，它们(💟)不仅美(🎾)味(🤾)可(⏰)口，还有利于消化和排毒。