立夏是一(➖)个养(♒)生的(✳)好时机，根据中(🍪)医理(🌺)论，人(🛢)在立夏时应该注意调养身体，保持健(🦈)康。立夏时气温升高，人们容易出汗，因此(🏮)要适当增加水分摄入，多饮水(🌴)、吃些清(🍄)淡(🅱)的食物。由于气温(🚻)变化较大，人们需要注意保暖，避(🏨)免着凉(🚯)感冒。立夏还是进行户外(🐎)运(🌑)动的好时机，可以增强体(😍)质，提高抵抗(🏩)力。