健美先生训练的(📰)目标是通(🌐)过塑造肌肉和减少身体脂(🔆)肪(🗃)，打造一(🔺)个完美的身体比(🎭)例。这(👜)种训练方式注重(😍)全身的肌肉(🎼)发展，包括胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群等(🏜)。通过定期的锻炼，你可以(🐶)逐渐增加肌肉的质(🗺)量和体积，使你的身体线条(🖐)更加(📦)紧致有力(🎂)。