除了清热解暑和补充水分，我们还应该注重营养(🔔)的摄入。夏(⚡)季虽然炎热，但我们(🤝)的(🏧)身体(😄)依然(🐐)需要各种营养物质来(🎹)维持正常的生理功能。在伏天饮食(⏪)中，我们(💚)应该注重(🍓)蛋白质、维生素和矿(🏢)物质的摄入。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助(🐉)我们(🍶)修复和生长细胞。夏季我们可以(🌓)选(🛳)择一些清淡的(⏳)蛋白质食物，如鱼、鸡(🥈)肉、豆腐等(😨)。维生素(🥃)和矿物质可(💕)以帮助(🤷)我们增强免疫力，保持身体的(😂)健康。夏季我们(😎)可以多吃一些水果和(🏀)蔬菜，如(🔺)番茄、(🛀)黄瓜、橙子(🆚)等，以(🕵)补充维生素和矿物质。