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导演:帕梅拉·福莱曼主演:金宝罗,金宰铉,申素率
九十(🧟)岁老(👜)人的(😙)饮食(👴)习惯是他们长寿的关键之(😦)一。他们注(🏥)重均衡饮食,多(⏮)摄入(🌆)新鲜(🎲)蔬菜水果,适量(🎊)摄入优质蛋白质和碳水化合物。他们避(🐗)免过量食用高热(🧗)量(👳)和高脂肪食物,尽量选择清淡健康的(😏)食材。九十岁老人还(💷)注重(✍)饮食的多样性,尝试各种不同(⏸)的食物,保持营养的多样性(🏔)。