为了保持自己(👐)的竞技(👻)状态，每个运动员都有自己的训练方法。丁宁(🚓)注重技术(🏒)的细节训(🎫)练(🥅)，她经常进行(♿)多次重复练习(🎓)来提高(🍶)自(🐪)己(🕐)的球感和反应能力。朱雨玲和陈梦则(🧖)注重身体(🥉)素质的训练(🐫)，她们经常进行(🐟)有氧和无氧运动来提高自己的爆发力和(🏦)耐力。