小暑时节，天气炎(🍕)热(🚠)，人们需要采取一些(👝)措(💽)施来防暑降温。可以选择在(🥢)室内避暑，或者利用遮阳(🛅)伞、遮阳帽等工具防(🥣)止阳光直射。饮食方面，可以多吃清凉、富含(😌)水(🐈)分的(🍄)食物，如西瓜、黄(📶)瓜等。适当的户外活动也可以帮助(🌀)身体降温。