奶制品中含有丰富(🍌)的钙(🌎)质，而钙片也是为(⛑)了(🍎)补充(💯)钙质而存在的，所以有些人可能会认为奶制品和钙片可以一起食用(✍)，但事实上，奶制品中的钙会与(🤩)钙片(😮)中的(⭐)钙相互竞(🏙)争(♉)吸收，从而降低钙(🌠)片(🔢)的吸收(✏)效(🕊)果。在服用钙片期间最好避免食用奶(🤤)制品。