中午饭后是人体(💆)阳气最旺盛的时候，也是排(😭)湿的(👃)好时机。可以(🦃)选择在午饭后(📲)进行一(🐽)些轻(🚝)度的运动，如散步、太极拳等(📄)，有助于促进血液(🌨)循(🐛)环和(🤦)湿气的排出。