除了清(🧐)热解暑和(🌒)补充水分，我们还应该(🥔)注重营养(💤)的摄入(💆)。夏季虽然炎热，但我们的身体依(✡)然需要各种营养物质来维持正常的生理功能。在伏天饮(🍥)食中，我们应该注重蛋白(🕕)质、维生素(🎡)和矿物质的摄入。蛋白质是人(🌁)体的重要(🛴)营养物质，可以帮(🕔)助(🥠)我们修复(🕋)和生长细(♏)胞。夏季我(🏙)们可以(🐝)选择一些清(🕉)淡的蛋白质食(🦖)物，如鱼(🧕)、鸡肉、豆腐等。维生(🥤)素和矿(🏂)物质可以帮助我(🍡)们增强免(💚)疫力，保持(🖤)身体的健康。夏季(📆)我们可以多吃一些水果和蔬菜，如番(🕦)茄、黄(📎)瓜、橙子(🈶)等，以补充维生素和矿物(😘)质。