除了(😬)清热(🔫)解暑和补充水分，我(🛸)们还应该注重营养的摄入。夏季虽然炎热(🗒)，但(🍉)我们的身体依然需要各种营养(💫)物质来维持正常的生理功能。在伏天饮食中，我们应该(🍇)注重蛋白质、维生素和(🙌)矿物质的摄入(💕)。蛋白(❎)质是人体的重要营养物质(🕊)，可以(💗)帮(😸)助我们修复和生(🍌)长(🥘)细胞(🛑)。夏季我们可以选择一(💶)些清淡的蛋白(💡)质食(❗)物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质可以(🚩)帮助我(🌚)们(😞)增强免疫力，保持身体的健康。夏(👀)季我(🖕)们可以(💝)多(🚸)吃一些水(🧐)果和蔬菜，如(🚗)番(🕑)茄、黄瓜、(🎦)橙子等，以补充维生素和矿物质。