在(🕡)世界杯(👌)比(🐞)赛(🌴)中，每场比赛(🥁)只需(🏮)几分钟，这对球员的体能(🔰)要求非(♎)常高。球员需要具备出色的耐(🕓)力，能够在短时间内保持高强度的奔跑和拼抢(🃏)。球员(🏈)需要具(📂)备(⛩)快速反应的(👉)能力，能够在几分钟内做出正(💶)确(🏽)的判断和决策。球员还(👊)需要具备良好的爆发力和灵活性，以(🗨)便(🌜)在(🍹)短时(🎗)间内完成各种动作和技术动作。为了达到这些要求，球(🥓)员需(🧟)要进(🥥)行高强度的训(👧)练，包(📓)括有氧和无氧运动，以及力量和灵敏度训练。