冥想(💘)是一种有效(🛋)的(🔤)放松方式，可以帮助(🥝)我们集中注意力，放(📘)松(🐽)身心。每天进行几(😸)分钟的冥想练习，可(🖌)以有效缓解大脑的疲劳。