莴苣是(🍢)立夏时节的蔬(🕟)菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口感(💀)清爽。莴苣富含维生素C、维生(🌶)素K和膳食纤维(🎏)，有(💒)助于促进消化、增强免疫力。莴苣还含有(🀄)丰富(🧒)的叶绿素和(🛀)抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，延(✏)缓衰老。在立(🍐)夏(🦏)时节，准备(🙅)一份清爽的莴(🚟)苣沙拉，不(⛩)仅(🎤)可以满足口腹之欲(🛎)，还能够让你的身(💮)体(🚷)更加(🐵)健康。