冬至饺子(😬)还可以选择五谷杂粮馅料，如糯米(🤬)馅、红豆(🚹)馅等。五谷(🚓)杂(⏪)粮富含膳食纤(🙍)维和多种维(💨)生素，有(🏜)助于促(🐣)进肠道蠕动和(🆒)预防便秘。选择(🧡)五谷杂粮馅料的饺子(🚱)，不仅口感独特，而且有助于健(➗)康消化。