苋菜(✂)中的(😱)纤维素含(🍨)量(🕖)较(🛩)高，能够促进肠道蠕动，增加食物的消化(🌻)和吸收(🥎)。苋菜还含有(🙏)一种(😨)叫做纤维素酶的物质，可以帮助分解食物中的(🙅)纤维素，减少腹胀和消(👃)化不良的(🍏)发生。