入伏的时候，人(🐛)们容易出汗，体内的(🐉)水分也会流失很(⛰)多。适量(➖)补水(🏇)非常重要。可以(🤗)选择白开水、绿茶、菊花茶等清凉饮品，多喝(👎)水可(🐳)以帮助身体排(🧢)毒，保持身(🦐)体的水分平衡。