当(🧦)人们的心情无法(🔫)自行(⏸)调节时，可以寻求专业人士(⭕)的帮助。心理(🌨)咨询和心(🦂)理治疗可以帮(🏠)助人们(🐜)理解和应(🚹)对自己的情绪。