除了锻炼，饮食也是健美先(👯)生训练中不可忽视的一(🍞)部分。合理的饮食计(🍒)划可以(🎟)为你提供足够(🌒)的营养和能量，以支持肌(👄)肉的生(🚔)长和恢复。高(⌚)蛋白、低脂(✨)肪的饮食是健(🛄)美先生训练的基(🛤)础，它可以(😐)帮助你增(🕟)加肌肉质(🌧)量，同时减(🎯)少(🔜)身体脂(🌷)肪的积累。