绿(🏏)叶蔬菜是立春(🍟)咬春的主要(😙)食材之一，它们不仅(🥦)味美可口，还富含各种营(💣)养物质。绿叶蔬菜富含维生素(🕧)C、维(🥉)生素(😌)E等抗氧(🏂)化物质，可以帮助抵抗自由(🧙)基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜中的叶绿素(😢)含量较高(🏮)，可以促进(🤧)血液中的氧气供应，提高(💑)身体的(🗺)免疫力。绿叶蔬菜(🥗)还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕(💡)动，预防便秘等肠道问题(🧝)。