修行是(❕)一种通过实践(🔉)和体验来提升自(🈳)我和改善内心状态的过程。它可以(🔉)包括身(🕶)体、心灵和精神层面的修(📶)炼，旨(❎)在培养智慧(🐓)、慈悲和(🔲)内在的平静。修行不仅仅(👦)是(🐣)一种宗教或哲学的概念，它(🛥)是每个(🏫)人都可以追求的一种生活方式。