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导演:布莱恩·斯派克主演:金山一彦,永夏子,磨赤儿,松林慎司,须贺贵匡
4. 适量的运动也是长寿的关键。耄耋们(👣)虽(🎡)然年(🥟)纪大了,但他们并(😱)不懒散,经常(🙈)参加一些适合自己的运动活动,比如散(🌇)步、太极(👏)拳、瑜伽等。这些(🛒)运(👦)动可以增强身体的灵(👻)活性(🦖)和耐力,有助于保(🎀)持健康(🥗)。