剧情介绍
夏至是人们(🌽)养生的关(🖊)键时期。夏(🚽)至后，气(🎹)温升高，人们容易出现中暑、脱水(🛺)等(🌾)健康问题。人们(🙁)在(♈)夏至这天会注(🗞)意饮食调节，多吃清凉(🚜)的食物(🐟)，如西(🕷)瓜、黄瓜等，以降低(📠)体温。而伏天则是人们最需(🌐)要注(🗽)意健康的时期，要避免长时间暴露在高温环境下，多喝水(⛷)、适当休息(🈹)，保持良好的作息习惯(💛)。夏(😢)至可以被视为入伏(🐬)的开始(🔑)。
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