在(🌾)大暑时节，人们容易食欲不振和胃口不(😓)好。为了解腻和(⭕)增加食欲，可以(♏)多食用一些清爽解腻的(🙊)凉菜。凉菜(⭐)不仅口感清爽，而且富(🍲)含蔬菜和水果(🎈)，有(📏)助于提供(🐂)营(🥞)养和增加饱(🛹)腹(🤓)感(🚧)。例如，凉拌(🔬)黄(🍛)瓜(♍)、凉拌西红柿等都是不错的选择，它们不仅美味可口，还有利于(🚙)消化和排毒(🎵)。