宁泽(👳)涛在过去几(👸)年中频繁受伤，这直接影响了他的训练(🈺)和(🆎)比(🕷)赛。他需要加强对(🕵)自己身体的保(🙉)护，合理安排训练和休息时间(🏛)，以(🕙)避免再次受伤。