宁泽(⛏)涛(🐖)在过去几年中频繁受伤，这直接(🥜)影响了他的训练和比赛。他需要(🍍)加强(🐳)对自己(🍪)身体的(🍥)保护，合理安排训练和休息时(🔁)间，以避免再次受伤。