绿叶蔬菜是立春咬春的主要食材(⌚)之一，它们不仅味(🔜)美可口，还富含各种营养物质。绿叶蔬(⤴)菜(🚃)富含维生(🌃)素C、维(🛌)生素E等抗氧化(🚇)物质，可以帮助抵抗自由基的伤害(🆎)，延缓衰老(🛄)。绿叶蔬菜中(✏)的叶绿素含量较高(🐔)，可以促进血液中的氧气供应，提高身体的免疫力(⭐)。绿叶(🐤)蔬菜还富含(💪)膳食(🐛)纤维，有助于(🧗)促进肠道(🛡)蠕动，预防便秘等肠(🎵)道问题。