妈妈光着睡觉的习惯也让我(🌽)意识到睡眠的(💤)重要性。良好的睡(📮)眠质量对于(✋)身体和心理(📡)健康都至关(✅)重要。我(🐌)们应该养成良(🔥)好的睡眠习惯(🔜)，为自己(💧)提供充足的休息和恢复的时间。