剧情介绍
太极拳的基本原(🧝)理是(🌵)以柔克刚，以静制(😷)动。太极拳的(🚒)动(🏇)作缓慢而柔和，注重(🔝)身体的(🐵)放松和内力的运用。太极拳的基本功包括站(🥉)桩、推手(🧛)、单鞭、分(🎅)腿(👾)、拗步等。站桩是太极拳(🍭)的基本姿(🌓)势，通过保持身体的平(❇)衡和稳定，训练身体(➡)的内外(⚫)协调能力。推手是太极拳的特色(🅰)技(👙)术，通过与他人(🌷)进行轻接触的推、拉、按、(💩)顶等(🏩)动(🍁)作，锻炼身体的灵(📛)敏度和反(🗻)应能力。
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