剧情介绍
在选择加餐食品时，要尽量避免高糖高(🍷)脂的食(🏽)品。这些食品虽然口(🕎)感好，但(🍈)会导致血糖波动和血脂升高，对健(💖)康不利。相反，选择低糖低脂(❗)的(🍹)食品(🌩)，如蔬菜、水果和全谷类食品，能够更(🕕)好地满足身(⛵)体的(🤮)需求。
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