三伏天祛湿的最佳时间有早晨(📯)起床(🌓)后、中午(🍤)饭后、下午茶时间、晚餐后、睡前、清晨、(🥣)雨后(🚓)、干燥天(🤖)气、高温天气和饭后等。根据自己(🛬)的(💺)实(🤤)际情况(💱)和(🕙)身体状况(🖋)，选择合适的时间进行适量的运动(🥐)和调理，有助于排除体(🚱)内湿气(🏾)，保持身体的健(😈)康。