在入伏的时(🏵)候，气温高，人们容易出(❕)汗，体(🎬)内的阳气也会消耗很多。清(🍞)热解暑的(🔡)食物是非常重要的(🎫)。可以选择一些富含水分的食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜等(💚)。这些食物(🈲)不(🔌)仅可以补充体内的(🍑)水分，还可以清热(⛵)解毒，帮助(🐤)身(🏳)体降温(🚷)。