下(👊)午茶时间通常是在下午3点到5点之间，这个时间段(⚡)人体的阳气开始(🏝)下降，湿(🛩)气也相对较重。在这(🍴)个时间段，可以选择一(👅)些祛(♋)湿的食物，如薏米、红(🐆)豆、绿豆等(🖱)，有(✍)助于调(😍)理(🏒)体内湿气。