霜降时节，人们容(😁)易感冒，因此(📰)需要(😗)增强免(😶)疫力。维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助身(〽)体提高免疫力(🏐)。可以(🦓)选择(🦔)吃一些橙(🅿)子、(📟)柠檬、柚子(🧟)等(😷)富含维生素C的水(💜)果，或者吃(🎊)一些蔬菜，如菠菜、花椰菜等。