剧情介绍
立秋是一个养(🥪)生的好时机。人(😜)们可(♑)以(🙍)适当调整作(♏)息时间，早睡(💷)早起，保持充足的睡眠。还要(🤳)注意饮食的搭配，多吃一(🥏)些(🏪)清淡(😗)、易消化的食物，如鱼、(🔙)蔬(🚓)菜等。还可以多参加一(🏏)些户外运动，增强体质。
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