橄榄球比赛中，持久的有氧耐力(🍁)对于运动(🤷)员来说至(🗂)关重要。通(📣)过(🧘)进行有氧耐力训练，如长(📵)跑、游泳和有氧器械训(📑)练，可以提高运动员的(💏)心肺功能(🛏)和耐力水平。