立夏是草(🥒)鱼的最佳时(🎋)节。草(🗜)鱼(🔙)是(😰)夏季的(🔏)常见食材，其肉质鲜嫩、营养丰富，富含优质蛋白质、不饱和(🌚)脂肪酸和多种(🐚)维生(⏫)素。草鱼还含有丰富的(❗)钙、磷(🕒)、铁等矿物质，对于增强骨骼健康、促(🗒)进血(👍)液循环有着很好的效果。在立夏时节，烹饪一道鲜美的草(🖍)鱼菜肴，不仅(🍠)可以(🌵)满足(😡)味(🌉)蕾的享受，还能(🤟)够为身体提供充(🍝)足的营养。