宁泽涛在过去几年中(🦒)频繁受伤(💗)，这(📦)直接(🔕)影响了(⬜)他的训练和比赛。他需要加强对自己身体的(🆕)保护(😍)，合理安排训练(👕)和休息时间，以避(🔏)免再次受伤。